É uma técnica de trabalho corporal que conjuga força muscular,
flexibilidade e alongamento, aliadas a exercícios respiratórios
e relaxamento. A base do trabalho é a contração isométrica, seguida de movimentos lentos, rítmicos, equilibrados, harmoniosos orientados por música suave e relaxante, que tranqüiliza e traz sensações agradáveis e equilíbrio emocional. A força muscular dá boa sustentação, favorece a congruência articular, melhorando a postura, e evita contraturas involuntárias causadas pelo estresse do dia a dia. A flexibilidade e o alongamento são obtidos através do estiramento terapêutico, ficando a silhueta sinuosa, longilínea e a musculatura intervertebral tonificada, tornando a coluna vertebral mais flexível.

O estresse é reduzido pela adequada respiração e relaxamento. Ocorre uma melhor irrigação sangüínea, o corpo fica naturalmente mais leve, tensões musculares crônicas são desfeitas, e há uma melhora no psiquismo geral.

Com alongamento anti-estresse, você se sente forte, relaxado, com corpo e mente em equilíbrio, integrados e cheios de vida.

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HORÁRIOS ALONGAMENTO: 3as. e 5as. / 7:00h

PREÇOS:
2 X POR SEMANA: ............................................R$ 135,00

Profissional

JORGE FABRÍCIO

Currículo: Formado em Fisioterapia pelo IBMR. Mais de vinte anos de estudos e experiência profissional na área corporal: Educação Física, Yoga, Massoterapia, Shiatsu, dança, teatro, circo, ginástica olímpica.