:: ACUPUNTURA do Luiz Otávio 

"Eu já fazia massagem ayurvédica com o Luiz Otávio há alguns anos e, em 2002, estava tentando engravidar. Já havia feito alguns tratamentos sem resultado. Então, começamos a fazer acupuntura. Ele explicou que seu o papel é o de reestabelecer o fluxo energético que serve de base para o físico. Alguns meses depois, o resultado foi positivo. Minha filha nasceu em 2003. Em 2006, o processo se repetiu. Infelizmente, houve problemas durante a gestação e ela não foi adiante. Neste ano, recomecei a acupuntura, juntamente com o tratamento para engravidar. Agora, estou no 4º mês de gestação. Tenho certeza de que a acupuntura com o Luiz Otávio foi decisiva nas três vezes em que engravidei."

Alessandra Amaral, economista

:: SHIRODHARA do Luiz Otávio   

Shirodhara  - Uma experiência incrível!

"Depois do abhyanga, que é uma massagem extremamente relaxante e prazerosa, um fio de óleo morno escorre pela testa ininterruptamente. Desce pelos cabelos como um afago acolhedor e, enquanto escoa, limpa o excesso de pensamento, a agitação, a ansiedade e me conduz para viagens de sensações e sentimentos deliciosos, cores, formas, leveza, calmaria, equilíbrio e autoconhecimento. Ao fim da massagem estou plena e revigorada. Nos dias que seguem, me sinto mais disposta, o sono melhora, a mente se acalma, a pele fica mais bonita, os olhos mais brilhantes e o olhar mais presente."

Tayira Chagas de Oliveira Bueno

:: PILATES  
“O trabalho do Leandro se destaca por sua qualidade e nível de dedicação”

“Meu objetivo principal quando procurei o Pilates foi fortalecer os músculos e tendões, especialmente dos ombros. Também queria melhorar a postura e aumentar a flexibilidade do corpo. Isto porque tive problemas articulares nos dois ombros e passei por uma artroscopia para corrigir o acrômio, pensei que iria precisar de fisioterapia para o resto da vida.
Iniciei a atividade em fevereiro de 2009, fazendo duas vezes por semana. E posso dizer que encontrei no Pilates uma atividade física inteligente e que atingiu meus objetivos.

O trabalho do Leandro se destaca especialmente, por sua qualidade e nível de dedicação. Além disso, o Espaço Saúde é um lugar calmo, simpático, com profissionais eficientes, e preços possíveis para quem é aposentado”.

Maria da Gloria Diogo, 69 anos, Jornalista. Pratica Pilates com o Professor Leandro.

:: PILATES     

“Iniciei a atividade em 2008, fazendo Pilates duas vezes por semana. Acertei em cheio na opção pelo Pilates. Os exercícios são excelentes, adoro praticá-los. O Professor Leandro é competentíssimo, atencioso, sempre esclarece as dúvidas com segurança e orienta muito bem na execução dos exercícios. Ouve pacientemente as queixas (dores, cansaço, etc...) e ajuda a solucioná-las. Estou muito satisfeita com os resultados. 
Meu objetivo principal quando procurei o Pilates foi fortalecer a musculatura, desenvolver a flexibilidade e alongamento, como forma de auxílio contra dores nas articulações, principalmente dos joelhos, devido a artrose.

O Espaço Saúde atende bem, as pessoas são atenciosas e simpáticas. Poderia, na minha opinião, modernizar o visual”.

Ceres Habib, 59 anos, Professora (aposentada). Pratica Pilates com o Professor Leandro. Comentário: Querida Ceres, Nossa casa, ‘Art Deco’, é tombada pelo Patrimônio Histórico. Impossível modernizar as instalações. Mas nossos profissionais são atuais.

:: MÉTODO DORN     
“A melhora foi rápida e consistente”

“Tinha um problema crônico de coluna cervical, devido ao meu tipo de trabalho, escrever em computador por várias horas diárias. Tentei várias terapias, inclusive umas injeções que suponho que tenham sido de cortisona (o médico dava outro nome), mas nada funcionou muito bem. Então experimentei o Método Dorn no Espaço Saúde. E fiquei muito surpreso, pois a melhora foi rápida e consistente. Hoje estou bem melhor do problema na cervical e faço uma sessão por mês, como manutenção e prevenção. Atesto que é uma excelente terapêutica e que os profissionais do Espaço que me atenderam foram muito competentes e amistosos”.

Carlos Lemos, escritor

:: YOGA
Recuperando a saúde

“Faço Yoga há 34 anos. Há dois anos tive um problema na perna e tive que colocar uma prótese metálica. Após a operação me foi recomendada hidroginástica e contra-indicada Yoga. Sou uma pessoa muito religiosa e pedi muito a Deus pela minha recuperação, já que estava quase em cadeira de rodas, e que Ele me permitisse retornar à Yoga. Voltei e fui vencendo todas as etapas do medo. Hoje já faço quase todos os exercícios e me sinto muito bem – ando e não sinto nada, as vezes até me confundo o lado em que está o implante. Com todos esses anos que pratico Yoga (faço 5 vezes por semana) aprendi e utilizo várias das técnicas de Yoga na minha profissão, ajudando meus clientes com técnicas respiratórias e de relaxamento, tanto nos atendimentos quanto antes das operações”.

Maria Heloísa Filgueiras, médica ginecologista e obstetra

:: YOGA
“Melhorou a concentração para o vestibular”

‘Um amigo fazia e me indicou, dizendo que poderia melhorar minha concentração. Eu estava muito preocupada, porque sou muito ansiosa e tinha que enfrentar a barra do vestibular. E também queria fazer uma atividade física pra melhorar meu corpo e ajudar a me equilibrar. Estou fazendo Yoga há cinco meses aqui no Espaço Saúde e já sinto muitas mudanças. Melhorei muito minha capacidade respiratória, o que é fundamental, pois tenho bronquite. Me sinto mais esguia. Na verdade, sinto que estou mudando em todos os sentidos, inclusive melhorando de minha ansiedade. Estou analisando melhor as coisas, conseguindo uma concentração maior para estudar. Minha postura está mudando, tanto a física, quanto a de minha relação com a vida. Acho que todo jovem deveria fazer Yoga, pois ajuda em todos os aspectos”.

Débora Lins, estudante, 18 anos

“Sempre tive muita dificuldade em praticar exercícios físicos. Nunca consegui levar adiante nenhuma atividade física por mais que alguns meses. Faço Pilates no Espaço Saúde há 4 anos e não penso em parar. Ao longo deste tempo senti meu corpo mudar tanto na minha postura quanto na disposição física e tônus muscular. Tenho confiança plena no preparo profissional da minha instrutora, o que me dá certeza de estar exercitando e cuidando do meu corpo da maneira mais indicada segundo minhas necessidades.

Clarice M. M. Rios