Portanto, as técnicas geralmente utilizadas são as posturas de alongamento e força (asanas), exercícios respiratórios (Pranayamas), meditação e relaxamento.

Aqui no Espaço Saúde você encontra turmas em salas com ar condicionado. Aulas todos os dias em diversos horários para todas as idades: crianças, jovens, idosos e também gestantes.

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Estamos esperando você de braços abertos!!!

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